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授课实景

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更新时间:2019-08-26 点击数:272

想要打破精神交互作用,需要学会如何正确地应对、处理自身的情绪与相关的症状。首先需要在思想上再次确认,无论是情绪还是身体出现的症状都是客观存在的,不分好坏对错,可以不必去深究它为什么出现,也不必强求它立刻就要消失无踪。它存在于那里,就只是那样存在着,不必给它附加上任何的主观色彩,认为这些的出现与自身的人品有什么关联。

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